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代孕协议_孕妇消化不良吃什么

文章来源:http://www.duoduopiao.cn  发布日期:2021-05-26

  怀孕期间,孕妇总是在补充营养,但有的孕妇妊娠反应太大,这二者互相“碰撞”特别容易发生孕妇消化不良的情况。可是,怀孕期间吃药又有可能对宝宝有危害,所以最好的选择就是进行食疗。代孕一个孩子多少钱。那么,孕妇消化不良吃什么?


  1、柑橘、杨梅等含较多有机酸的水果


  消化不良包括恶心、呕吐等症状,孕妇消化不良出现呕吐症状较轻的,不必进行治疗,过一段时间会自然消失。如果是孕吐,可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品,因为这些食品含较多有机酸,能刺激胃壁分泌腺,增加胃酸,提高消化酶的活性,促进肠胃道蠕动和增加食欲,有助于食物的消化吸收。


  2、一般以易于消化的食品为主


  如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等,也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。


  具体方法是:取新鲜鲤鱼1尾,重量在500克以上,除去鳞、鳃、肠,置于盘中,放入笼中蒸15~20分钟,取出即可食用,但需注意禁用一切油、盐调料,否则难以奏效。


  3、选择清淡可口的食品


  尤其是新鲜蔬菜和水果,勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。可采用少量多餐的方式,以每日5~6餐为宜;还要干、稀分食,汤和水应在两餐之间饮用。


  4、多吃含铁量丰富的食物


  孕妇长期消化不良导致呕吐等症状的,会对身体造成不利影响,尤其表现摄铁量不足,会出现贫血现象,如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状,严重的需请医生采取治疗措施。在饮食方面,需增加含铁质丰富的食品,如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。


  当然,孕妇保持“美丽”的心情也很重要的,因为任何精神方面的不良刺激也会导致笑话不良的。另外,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。


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