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南京代孕那家好:孕期不宜吃的食物

文章来源:http://www.duoduopiao.cn  发布日期:2021-05-26

  亲爱的准妈妈,你有没有发现,自从怀孕后,你就养成了每吃一样新食物就问X度的习惯呢?如果你觉得这样子好心累,就看看孕期不宜饮食原则吧!


  “四高饮食”不宜


  1、高钙饮食


  准妈妈盲目地摄入高钙饮食,如大量加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。如果日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物合理摄取,再补钙需要谨遵医嘱。


  2、高脂肪饮食


  医学家指出,长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。


  3、高蛋白饮食


  准妈妈每日蛋白质的需要量应达到70~100克。超出这个值的高蛋白饮食可能会影响食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。


  4、高糖饮食


  糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。


  过度咸食不宜


  准妈妈过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,因此,专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。


  滥服温热补品不宜


  准妈妈滥服温热补品容易产生水肿、高血压等病症。


  长期素食不宜


  有些准妈妈为了追求孕期的身材,或者素食主义者长期素食,可使胎儿脑细胞数目减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。南京助孕多少钱。对于准妈妈自身来说,也可能发生贫血、水肿和高血压。


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